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髪にハリ・ツヤが欲しい

髪にハリ・ツヤがないとお嘆きの女性は結構多いものですが、ハリ・ツヤが失われる原因を知っている方は案外少ないのではないでしょうか。原因と対策を把握して、美しい髪を取り戻しましょう。

髪のハリ・ツヤがなくなる原因

髪のハリ・ツヤがなくなる原因は、血流が悪いために、髪に栄養が届いていないことがあげられます。髪に栄養が届かないと、髪のハリやコシもなくなってしまい、キューティクルがはがれてツヤも失われます。

加齢と無理なダイエットはハリ・ツヤなくす

では、髪に栄養が届かなくなる原因とは一体何でしょうか?

その原因のひとつが「加齢」です。「無理なダイエット」を行うことで、体内の栄養自体が不足していることもあります。

その他に、髪のハリ・ツヤがなくなる原因として考えられるのは、紫外線によるダメージ、過度なヘアケア、ヘアアイロンの使用などです。

美しい髪を取り戻すための対策方法

髪のハリ・ツヤがなくなる原因はわかりましたが、対策はどのようにしたら良いでしょうか。

まず、過度なヘアケアとヘアアイロンは禁物です。ケアをし過ぎないようにすることで、髪のハリ・ツヤも戻ってくるでしょう。

紫外線によるダメージの場合は、トリートメントで髪を守る、外出時は帽子をかぶるなどの方法で、対処することができます。

それでは、髪に栄養が届かなくなっている場合はどうしたら良いでしょうか。この場合は、栄養バランスの良い食生活を心掛け、全身に栄養分を行き渡らせて血行を良くすることが必要になってきます。血行が良くなれば、全身の血流も良くなるため、体内の栄養分が頭皮までしっかり届くようになります。

この時、頭皮マッサージも同時に行うと、さらに効果が高まります。

内側から髪に良い栄養を与えることが大切

髪にも体にも良い栄養バランスの取れた食生活、口にするのは簡単ですが、実行するとなるとなかなか大変です。内側からしっかり髪の健康をサポートするには、サプリメントなどの補助を検討してみるのも良いでしょう。

特に女性向けの育毛サプリは、髪の健康だけではなく、体の健康や美容成分も豊富に含んでいるので、体の内側から全身にかけて、美しく活き活きとした体を手に入れることができますよ。


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